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女性生孩子后阴道松驰?可试试阴道整形术来缩阴

2020-01-16 20:24:13 整容知识

上海整形美容三甲医院导读:女性生孩子后阴道松驰?可试试阴道整形术来缩阴 多次生产或者顺产的女性生完孩子之后会出现阴道松弛的情况,...

多次生产或者顺产的女性生完孩子之后会出现阴道松弛的情况,因为在分娩的过程中胎儿会通过产道,阴道被扩大而引起松弛,这样会影响到性生活的质量,甚至会导致尿失禁,生完孩子之后如何来缩阴。

女性生完孩子阴道松驰?可试试阴道整形术来缩阴!

1、阴道整形手术

对于多次生产以及年龄大的女性来说,可以通过阴道紧缩手术的方式来修复,这样可以改善阴道的松弛,从而提高性生活的质量。生完孩子3~5个月是女性身体复原以及身体中激素水平恢复到最佳状态,这时可以选择做手术,适合于阴道松弛、阴道前壁外翻以及阴道口变大扩张的情况,但是对于患有白带异常、阴道炎症以及子宫糜烂的女性来说,应该让病情得到治愈之后再考虑做手术。做完阴道紧缩手术之后,两边会出现疤痕,降低了阴道的扩张度,不利于第2次的自然分娩,所以对于有二胎的女性来说,一定要慎重选择。

2、通过走路锻炼的方法

生完孩子之后可以通过特殊走路的姿态来紧缩阴道,具体的方法是沿着直线走,走路的时候要有意识的收紧会阴部以及腿部的肌肉,每天坚持20分钟,在平时走路或者站立的时候也要收紧此部位的肌肉,长时间坚持下去就能够让,松弛的阴道变得更加紧致,从而达到了缩阴功效。

3、阴道收缩的锻炼

女性朋友可以通过阴道收缩的方式来锻炼会阴部肌肉,从而改善了阴道松弛的情况。具体的方法是要平躺在床上,把双手清洗干净,全身心要放松,把食指轻轻的插入阴道,然后吸气,用力的来收缩把阴道夹紧保持5秒左右,然后再吐气放松重复做10次。

4、提肛锻炼的方法

通过提肛锻炼可以提高盆底肌肉群的张力,从而让会阴部变得更加强壮,促进了局部血液循环,改善了阴道松弛。具体的方法是站立好深呼吸,要用力的往上提肛门和收缩肛门,要屏住呼吸保持15秒左右,吐气的时候要放松肛门的肌肉,反复做30次。

5、中断排尿锻炼的方法

可以通过反反复复屏住小便的动作来提高阴道周围肌肉的张力,从而恢复了其弹性,最终达到了缩阴的效果,每次排小便的时候排一半,然后屏住小便保持几秒之后再继续排尿。

温馨提示

在生孩子的时候阴道会经过扩张和挤压,从而让阴道周围的肌肤受到损害,生完孩子三个月左右会慢慢的恢复,平时可以有意识的锻炼盆底肌以及会阴部的肌肉,从而促进阴道的紧致。

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